Nossa garotas quanto tempo não entro aqui...tô correndo mais tô morrendo de saudades de vocês...minha ergométrica tá tão abandonada parece que perdi as forças mas não desisti de nada não estou indo...mal mas estou indo ...faz tempo que não me peso mais preciso criar coragem pra depois não surtar!!! kkkkkkkkkkk bjos

Hoje é dia de cuidar de mim....Que correria este negócio de trabalho novo. Estou adorando mais é corrido! Hoje tirei o dia pra mim, creme no cabelo, fazer as unhas, arrumar o guarda roupas estas coisas...pensei até em um corte de cabelo novo mais ainda não defini qual, estou pensando pra não fazer besteira porque cabelo demora pra crescer. Bom de resto tá tudo ótimo mais preciso voltar a tomar o chá que acabou ficando de lado. Mais esta semana começo de novo, a balança tenho passado longe mais logo tomo coragem e subo de novo aí conto pra vocês rsrsrs.
Bjos a todas cheinhos de saudades, vou navegar um pouco nos blogs pra me inspirar.

girlssssssssssssss
Hoje é feriado aqui! a cidade faz 135 anos e eu estou em casa descansando hehehe
Já me pesei e estou com 60,4 quer dizer que engordei 500 grs
Mais vou perder essa semana podem deixar
Afinal meo objetivo são 55kg e não vou desistir jamais!
Não estou escrevendo muito mais espero que não deixem de me visitar

Bjos :)

Meninassssssssssss emagreci mais um pouquinho e SAÍ DA CASA DOS "60" estou com 59,900Kg e falta pouco pro meu objetivo eba eba eba.... Não vejo a hora de chegar lá!
Não tenho mais news por enquanto mais a RA tá legal e a água e chá verde também! Espero que estejam todas bem e firmes no Desafio hein?! Bjos :)

Tem horas que a gente pensa que tá tão difícil não é? Mas esperem um pouco...quem disse que ia ser fácil? Ninguém! Então vamos ter que enfrentar de frente e passar por estas horas difíceis sozinhas, ou talvez com uma amiguinha de desafio rsrsrs O importante é não Desistir Jamais não é? Olha esta semana foi pauleira, trabalhei pra caramba e não tive ânimo de subir na bike e estou chateada comigo mesma por conta disso snif snif mas como não adianta ter dó de mim mesma tenho que decidir e mudar isso e estou me preparando fazendo um planejamento da semana que vem, isso mesmo, vou fazer no papel um planejamento de ginástica (bike) porque estou no Desafio e tenho que cumprir 40 min de exercício 4 x por semana oras! Hoje já lavei roupa limpei casa e lavei banheiro e só agora parei um pouquinho, tomei um banho e fiz uma belíssima hidratação de chocolate nos cabelos hehehe daqui à pouco vou enxaguar pra ver o resultado. Ainda vou fazer as unhas curtindo um filminho e relaxar um pouco. Bjos miguinhas :]

É meninas vamos nos armar hahahahaha Esta é a única forma de conseguir acabar com nosso inimigo, a gordura rsrsrsrs Bom eu conseguindo fazer direitinho durante o dia mais à noite tô tentada, minha mãe fica fazendo pão de queijo....ô tentação!!!! Tomei 2 litros de água e 1 litro de chá hoje tudo belezinha. Bjos :)

GENTE GENTE GENTE!!! A balança resolveu se mexer, não é lindo! Estou tão feliz :]

Nossa gente que final de semana que passou rápido!!! Voou e eu nem descansei snifff, trabalhei sábado e domingo fiquei organizando a casa, lavando roupa estas coisas, à tarde fui a igreja com minha mãe e à noite trabalhei mais um pouco para organizar o treinamento que estou fazendo lá no serviço...só agora consegui sentar e me divertir um pouquinho mais já estou lembrando que preciso preparar meu chá verde então tô indo lá mas não sem desejar uma semana bem ligth para todas!!! ;)

GENTEM!!! Hoje já começou o meu 2º Desafio "desistir jamais" não é legal? Passa rápido e os kilinhos vão embora...e sabem que nem doeu rsrsrs Vocês não vão acreditar mais é verdade: hoje comprei um bolo prestígio e não comi nem um pedaço, juro que não deu vontade nenhuma e eu nem sofri. Tenho notado que a cada dia fica mais fácil manter-me na RA e isto está sendo muito bom. Lá no trabalho as meninas tem caixas e caixas de bombom pelas mesas e elas já estão chateadas só porque não aceitei nenhum mais infelizmente preciso que elas entendam que não vou sair da minha RA para agradar os outros porque afinal elas tem é que respeitar minha opinião uéé! É incrível quanta gente aparece pra falar NOSSSSSSSSSSSA pega só um não faz mal não faz pra quem não precisa emagrecer, eu preciso (essa é minha resposta). Bom estou de volta no Desafio e espero continuar recebendo comentários! Vou ver se consigo caminhar no parque domingo aí tiro fotos ok ! Minha cidade tá tão linda gente! Cheinha de flores! Bjos e vamos à luta companheiras ;)

Isso mesmo! Então quando tomamos a decisão de nos amar mais e participar do Desafio da Lu com certeza tomamos a decisão certa!!!!! rsrsrs Bom garotas, agora trabalhando vou ter menos tempo de comer e isso deve ajudar hehehe Mais em compensação cheguei tão cansada que não tive forças de ir pra bike...mas estou baixando os vídeos de spining e assim que terminar acho que vou compensar esse dia de preguiça!!!
;)

Amiguinhasssssssssss!!!!!! DEUS É MARAVILHOSO!!!! (como vocês não soubessem rsrs) Eu começo a trabalhar hoje graças à Deus!!!! E por issso só vou postar á noite! Meu chá já está na garrafinha e meu copo de 500ml para beber água está na bolsa! Vamos que Vamos!!! Bjos para todas e á noite respondo os comentários ok? ;)

Olá garotas!
Aqui estão meus aliados rsrsrs, comprei o chá ontem e acho que este é melhor que o outro porque o outro estava cheio de "talos" e este tem mais folhas e não tem os tais "talinhos". A ergométrica querida está funcionando direitinho e dá pra colocar o tempo 40 minutos e ele vai diminuindo à medida que pedalo ainda não me deixa trapacear porque o marcador para toda vez que paro de pedalar!!! Não é bom? Querendo ou não tenho que fazer os 40 minutos senão o tempo não zera! Bom vou ter que sair agora mais vou ver se à noite escrevo de novo...Bjos;)

Hoje foi dia de pesagem e pasmemmmmm rsrsrsr perdi só 500grs mais é melhor que nada já que semana passada tinha ganhado graminhas então estou no lucro rsrsrs Bom meninas li as postagens lá no blog do desafio e me animei de novo como em toda semana ! Estou começando de novo esta semana e vou até comprar meu chaziunho que acabou! Bom girls, força na peruca! Também recebi uma dica super legal de vídeos de spining no Emule e vou baixar para fazer com minha ergométrica.....Bjos ;)

É pessoal minha ergométrica chegou!!!!! Ebabababababa! Agora vou caprichar nos exercícios porque não tenho desculpa como chuva hahahahaha Hoje devo confessar que comi uns pãezinhos de queijo ! Foi irresistível, afinal sou mineira hahahaha Bjos ;)

"Quando a gente realmente quer alguma coisa, o universo conspira para que aconteça." Tenho pensado nesta frase e acho que ela é um bom pensamento positivo. Se quisermos algo e mentalizarmos aquilo acabaremos por influenciar as coisas de forma que proporcionaremos um ambiente favorável para que aquilo aconteça. Bom estamos todas unidas com intuito de emagrecer e isto já é uma motivação para trilharmos o caminho certo para alcançar nosso objetivo porque primeiramente estamos receptivas a informações que possam nos beneficiar de alguma forma para tornarmos o sonho, a vontade, algo concreto. Já viram pessoas que realmente "precisam" emagrecer mais não gostam que se toque neste assunto? Pois é, este é um problema que está escondido lá no fundo e a pessoa não admite que precisa tomar uma atitude...tão triste isso, porque só quando admitimos o problema é que iniciamos uma jornada para sua solução. Bom isto tudo aqui é porque acabo de fazer minha inscrição já para o próximo desafio e ainda não consegui trazer para o grupo pessoas que amo muito e que gostaria de poder compartilhar a VITÓRIA da eliminação de peso. Mas como sou adepta do DESISTIR JAMAIS vou informar estas pessoas queridas sobre o novo desafio rsrsrsrs :)

Xi meninas...esta semana a balança marcou 600 grs à mais!!!! Tereia que caprichar mais no exercício e parar de comer pão (acho que tenho comido muito pão). Vou refletir um pouco sobre a alimentação para ver o que está errado e consertar. Mais tudo bem, não desanimei nem um pouquinho continuo animadona rsrsrs Bom bjos à todas! :)

Amanhã é dia de pesagem meninas...vamos ver o que deu não é?! Espero ter emagrecido mais um pouquinho porque hoje experimentei umas calças que ainda estão muito justas e preciso entrar nelas não é! Bom continuamos na luta hoje tomei a água direitinho, comi diretinho e tudo e tenho caminhado bastante...até tenho arriscado correr um pouco mais não é fácil, espero melhorar o fôlego aos poucos e assim conseguir correr mais.... Bjos e inté + ;)

Hoje é DOMINGOOOOOOOOOO dia internacional do sossego!!! E é isso que eu quero, muito sossegoooooooooooo rsrsrs só vou sair pra caminhar porque é preciso depois não faço mais nadica de nada pode crer! Bjos

É garotas chegamos a mais um fds e temos que nos manter fortes em nosso propósito, EMAGRECER e para isso acho que devemos esquecer que é fds e contar como mais um dia para o nosso sucesso no projeto de emagrecimento. Gostaram da garotinha aí em cima? Então podemos ficar assim que tal? rsrsrsrs Bjos e força amiguinhas...

Hoje estou empolgada com os exercícios então vou caprichar e vou caminhar, pensei até em experimentar correr, será que consigo...depois escrevo contando. Agora vou almoçar e mais tarde quando o sol baixar saio pra caminhar...bjos

Bom pessoinhas minha nova semana começa hoje e vou caprichar ainda mais já que tem valido muito à pena! Quero chegar no verão bem bonitinha hehehehe tenho roupinhas pra usar não é elas só precisam servir então vamos à luta novamente! Esta semana preciso fazer exercícios porque estou meio relaxada...mais hoje mesmo vou caminhar para iniciar uma semaninha caprichada! Espero poder contagia-las com meu entusiasmo !!! Beijos à todas e especial pra Fabí : Força na peruca Fabí vamos lá amiguinha!!!! ;)

Gente tô tão FELIZ!!! ;))))) nem acredito que emagreci tudo isso (-1,400Kg) que maravilha não é!!! Agora totalizou certinho 4Kg eliminados desde o começo do desafio!! É um super incentivo pra continuar firmeeeeee!!!! Agora quero sair da casa dos 60Kg!!!! Vou continuar me esforçando e com ajuda de vocês chego lá se Deus quiser... Bjos Bjos Bjos ;)

Amanhã é dia de pesar!!!! Como estava naqueles dias já estou me conformando com a retenção de líquido e consequente pouca perda de peso mas tudo bem o importante é continuar firme porque se não aparece numa semana na outra com certeza aparece. Bom amanhã conto como foi! Este fds estava com vontade de doce então comprei uma barrinha de cereais ligth e comi, foi o bastante para matar minha vontade e manter-me firme...adorei ter conseguido não comer doce!!! Bjos ;)

Meninas o fds está aí e o importante é relaxar, descansar o esqueleto e não pensar só em comida hein! Vamos fazer um fds ligth para atingir nosso objetivo rapidinho, que tal?
Estive pensando que mesmo fazendo a RA direitinho às vezes ainda comemos muito pão, massas e etc. E decidi que vou diminuir um pouco estas coisas da minha dieta, vi que algumas das meninas retiram o refri ligth também, bom acho que tudo é válido não é? A RA também serve para provarmos outros sabores e se conseguirmos tirar coisas que "normalmente" comemos sobrará pontos para comermos coisas diferentes...bom vou tentar umas substituições esta semana que vem, veremos no que dá não é!? Bjos À todas ;)

Olá girls! Hoje caminhei pouco porque estou com uma cólica daquelas...como podem ver nas fotos foi uma caminhada bem gostosa, postei também fotos da horta do papai com coisinhas que como na dieta! Não fazem idéia de como estas alfaces estão macias e deliciosas, dá gosto comer!!! De resto tá tudo indo bem, a águinha, o chá e tudo mais!

É minha gente o negócio não é fácil não, mais o que é fácil hoje em dia né?!?!?!? Bom eu estou na luta, tomando a aguinha e o chazinho direitinho, o que me faltou hoje é o exercício mas estou meio mole hoje sabem...li uma porção de blogs ontem o que me ajuda muito, me renova as esperanças e a motivação e é isso que importa estou motivada a atingir o objetivo e vou chegar lá.....

Credo gente! Tô ansiosa e fico querendo comer a toda hora!!! Não posso fazer isso...estou indo muito bem pra enfiar o pé na jaca e não vou!!! Estou ansiosa porque estou procurando emprego e parece que fica tudo suspenso é muito deprê! Mais acho que fico mais deprê se estiver fora do peso não é mesmo? Bom hoje tomei a água, o chá e comi direitinho mas não fiz exercícios, mas em compensação ontem caminhei 1h20m então amanhã faço exercício pra consertar....Preciso me motivar e nada melhor que visitar os blogs das minhas amiguinhas de desafio e é isso que vou fazer agora! Bjos ;)

Esta foi minha caminhada de hoje!!! Estava muito bom o tempo, não tinha sol quente apesar do calor (ainda não choveu). Encontrei até umas amiguinhas vaquinhas rsrsrsrs Olha só que belezinhas, fiquei com dó porque o matinho delas está seco e parece que elas também estão de dieta mas só que forçada (sem opção) judiação né!? Mais tarde vou tentar postar o cardápio de hoje....bjos ;)

Meninas!!! Que ótima manhã! Ainda mais que eliminei mais 700 graminhas chegando à 62,6Kg o que me deixou super hiper feliz! ;) Quem não gosta de receber "os louros" não é mesmo hahaha
Bom com este resultado sinto ainda mais firmeza para continuar no desafio porque quero atingir meu objetivo e para isto vou caprichar ainda mais esta semana! Comprei um tanto de gelatina diet que é um reforço à mais na hora da fominha mais preciso caprichar no chá verde, acho que vou fazer bastante e me forçar a tomar como a água visto que ele acelera o metabolismo não é! Bom com este resultado também inicio hoje minha nova semana de desafio e com a animação renovada! Vamos caprichar na atividade física, na alimentação e nos papinhos na net assim terça que vem o resultado tende a ser melhor ainda....Ah ia esquecendo de contar, ontem vesti uma calça que não estava servindo mais uhuuuuuuuuuuuuuuuuu Bjos ;)

Hoje termino a semana ..."amanhã cedo é dia de pesar" ai ai o que perder tá no lucro né mas espero ir bem. Hoje coloquei o Desafio aqui para sempre lembrar a seriedade deste compromisso. Meu dia de hoje correu bem mas passei muito calor!! Gente aqui tá quente! E precisamos de uma chuvinha...bom caminhei uns 50 minutos, tomei 2 litros de água mas não tomei chá verde, em compensação comi gelatina diet "geladinha" hummmmmmmmm Bom espero que amanhã minha surpresa seja boa! Vou passear nos blogs das amiguinhas agora... Bjos ;)

Esta foi minha caminhada de hoje hehehehe sabem o que tinha lá??????? Pés de amora!!! Cheinhos de amoras madurinhas e é lógico que depois de caminhar 6 kilometros paramos para comer algumas, eu e mamãe... tava uma delícia!!!
Tomei toda a aguinha mas vou fazer o chá verde, depois jantar.... Bjos Até + ;)

Meninas...estou super feliz porque ontem passei pelo teste da pizza!!! Já tinha comido tudo o que podia e surgiu uma pizza aqui em casa mas eu me segurei no meu propósito e não comi! Acreditam que levantei de noite pra tomar água e fiquei super tentada a comer um pedaço de pizza fria com café (que é uma delícia). Sabem o que eu fiz? Olhei pra bandeja de frutas em cima da mesa, agarrei uma laranja, descasquei e comi, em seguida fui deitar rapidinho e esqueci da pizza!!!! Não é legal quando a gente se controla? Eu achei o máximo e acordei hoje de manhã sem nenhum sentimento de culpa porque tive força de vontade. Bom a Cibele (amiguinha de desafio) me falou que começou a escrever o diário no blog e isto ajudou bastante porque não vai se expor comendo o que não deve porque depois terá que escrever...achei SUPER HIPER BACANA! E vou adotar também mais quero fazer um lay-out de uma fichinha legal para publicar e vou trabalhar nisso e assim que estiver pronta publico o 1º diário. Hoje já bebi muita água mas ainda não fiz o chá verde, acho que vou preparar daqui a pouco. Meu filho vai jogar bola então vou aproveitar para caminhar no parque que tem uma pista muito bacana com marcação de kilômetros percorridos e tudo, tem água da mina pra beber toda hora e o lugar é maravilhoso, vou tirar fotos para postar mais tarde pra vocês conhecerem...Até + tarde ;)

Hoje, apesar da gripe, criei coragem e fui caminhar! Fui até o supermercado no Centro a pé o que me rendeu uns 40 minutos de exercício (Fotos). Estava precisando de umas coisinhas diferentes na dieta. Comprei laranjas, mamão, atum na água, corn flakes, mostarda (que adoro!), salsicha de frango, frios de peru, mussarela, iogurte e...acho que só hehehe. Estava um peso carregar tudo isso viu! Mas como minha cidade é montanhosa, tive que subir de ônibus, essa gripe de deixa acabada :( Bom acho que o resultado foi bem positivo porque também tomei 2 litros de água e mais 3 xícaras de chá verde. Estou fazendo um diário de alimentação também e ele é muito útil pois não me deixa exceder o meu limite rsrsrs Estou pensando em começar a escrevê-lo no blog....hummmm acho que vai ser legal porque pode dar idéias de variações para que quiser ;) Bjos até +

Olá girls, ainda estou com gripe ...buáááááá, mas espero que logo passe, mas tem um lado bom: perco a fome completamente hehehehehe. Hoje já separei minha água e vou fazer meu chazinho daqui a pouco, estou pensando em comprar um saco de laranjas também porque é frutinha e é bom pra gripe rsrsrs. Hoje estou especialmente me sentindo fininha, espero que esta semana tenha perdido 1 kilinho pelo menos, veremos na terça feira né!? Espero que estejam todas bem, conseguindo fazer tudo direitinho porque a sensação no final do dia quando fazemos a dieta direitinho é muita boa, sensação de dever cumprido sabe !? Bom, mais tarde conto como foi o dia.... Bjos ;)

Caminhada de 20/09

Esta foi minha caminhada de hoje! Mais de 1 hora! Tomei 2 litros de água e umas 3 xícaras do chá verde!!! Acho que foi tudo bem, fora a gripe :( Quero deitar!!!!

Entusiasme-se com o entusiasmo!

Entusiasmo é diferente de otimismo.
Otimismo significa acreditar que alguma coisa vai dar certo, até torcer para que dê certo.
Mas... muitos confundem otimismo com entusiasmo.

A pessoa entusiasmada acredita na sua capacidade de transformar as coisas, de fazer dar certo, acredita em si mesmo e nos outros.
Acredita na força que as pessoas têm de transformar o mundo e a própria realidade.
A melhor maneira de ser entusiasmado é agir entusiasticamente.
Se formos esperar ter as condições ideais primeiro, jamais nos entusiasmaremos com coisa alguma, pois nunca teremos razões para isso.

Gripe

Olá garotas!!! Estou gripada ...snif... mas isso não vai me abater, afinal, eu não desisto nunca rsrsrs Bom meu dia de ontem foi muito bom porque consegui tomar 2 litros de água e umas 3 xícaras de chá verde e fiz mais de uma hora de caminhada!!! Fui até a cidade a pé! Dei a maior volta com minha mãe, achamos umas ofertas muito boas e voltamos felizes pra casa hehehe Bom da dieta comprei a maionese ligth que é ótima para dar um saborzinho nas coisas e ela vale a mesma coisa que a margarina ligth que eu não gosto muito. Ontem fiz um montão de ponto cruz também e trabalhei nos meus ímãs de geladeira que estão ficando fofos.
Bom hoje pretendo fazer tudo direitinho de novo, espero que consiga...Ah também recebi um elogio da Fab (amiguinha de desafio) e fiquei super feliz!!! Ela disse que eu nem pareço ter 35 anos que sou muito jovem !!! A foto é minha sim viu Fab! Beijos ;)

HOJE COMEÇA O DESAFIO!!!!
Estou animadérrima, ainda mais que queimei a largada e comecei na semana passada que foi quando li a entrevista da Lu no IG e hoje posso dizer que estou muito feliz porque emagreci 1,900Kg de terça passada até hoje!!!!
Isto me dá a maior força para continuar sendo mais disciplinada ainda...
Preciso pegar mais firme no chá verde porque estou tomando toda a água mais ontem mesmo não bebi o chá, vou prepará-lo agora para tomar hoje sem falta!
Quanto aos exercícios, aqui na minha cidade é fácil porque moro em Minas Gerais em uma cidade cheia de montanhas e consequentemente cheia de morros para subir enquanto caminho e isso ajuda muito pois o esforço é maior!
Bom desejo sorte à todas nós !
Até +
;)

Amanhã começa o Desafio da Lu Francesa

Olá gente!
Amanhã começa o desafio "Desistir Jamais", espero que as amigas que convidei tenham aderido ao desafio. Hoje foi legal, consegui tomar 2 litros de água mas ainda não tomei o chá verde, até mais tarde acho que tomo. Caminhei mais de uma hora também mais estou querendo buscar minha bicicleta ergo métrica na casa da minha prima para complementar os exercícios. Deixem coments...bjos :)

Ausência ...

Fiquei alguns dias sem poder entrar na net...snif, meu telefone estava com defeito desculpem! Mas já arrumaram e eis que voltei pra cá! Hoje caminhei 1 hora pasmem!!! Tambem tenho tomado a água religiosamente e o chá verde tambem, na terça feira vou pesar pra ver o que aconteceu....
Há tenho uma dica pra vocês: estourar pipoca sem gordura no microondas (coloquem a pipoca bem espalhadinha em um papel de pão e fechem o papel (amassando-o) e coloquem pra estourar apertando o botão PIPOCA...prontinho! pipoca sem gordura hummmm delícia.
Bjo

Putz, não tô podendo com tantas visitas ao pipi room rsrsrs
Tomei 2 litros de água e mais 1 litro de chá e passei o dia todo eliminando.
Ontem senti muita dor de cabeça mais tomei um remedinho e pronto, sei que quando fiz RA da outra vez também senti algumas vezes dor de cabeça e acho que é efeito da desintoxicação, quanta bobagem a gente come que faz mal e nem percebe não é? Isso com certeza intoxica nosso organismo mas nossa amiguinha "aguinha" chegou para fazer uma faxina!! A caminhada foi meio pauleira porque o sol estava quente pra xuxu, aliás, talvez isso também possa ser motivo pra dor de cabeça não é?!? :] Bem devo contar que tambem estou fazendo um artesanato para ocupar a cabeça e acho que está sendo uma ótima terapia, aconselho a todos que fazem regime se ocuparem o maior tempo possível porque a ansiedade melhora muito e conseqüêntemente as visitas à cozinha hehehe Bjos ;)

Uma linda manhã de sol....

Pessoas....olá....
Que lindo dia de sol está fazendo por aqui, o céu está azulzinho.
Imagino que este seja o dia perfeito para caminhar e é isto que planejo fazer à tarde.
Já tomei 2 copos de água e preparei ontem um chá verde mais fraquinho que está na geladeira, aliás vou passar a receitinha: 2 colheres de sopa do matinho, misture na água fria e deixe pelo menos 4 horas na geladeira antes de beber, coe e beba à vontade. Pode até ser usado para fazer sucos!!! Não vejo a hora de começar a me comunicar com as garotas do desafio, espero que a Lu Francesa me link ;) À noite vou tentar entrar para contar como foi meu dia. Estou meio cansadinha porque ontem fiquei aprendendo a lidar com meu blog até às 3 da madruga hehehe Bjos até +

Desistir Jamais - O início

Hoje pela manhã ao entrar na net tive o prazer de conhecer a Lu Francesa e foi aí que consegui me inspirar para iniciar minha jornada de emagrecimento...Ela realmente conseguiu me motivar a participar do desafio de"Desistir Jamais" e já me inscrevi no programa que iniciará dia 18/09/2007.Comecei a me preparar psicologicamente para o negócio rsrsrsr Comprei chá verde, preparei uma garrafa com capacidade para 2 litros de água e planejei como vou fazer 40 min de exercício 4X por semana, afinal, este é meu compromisso agora.Espero conseguir montar um blog legal porque nunca havia mexido nisto hehehe
Bjo ;) até +